要避免在空腹的状态下服用，因为是属于一种偏凉的食物，空腹的状态下服用会引起肠胃道突降负担，容易引起腹胀或者腹痛的症状。在服用前可以适当的吃一些温热的食物，这样服用以后对身体有一定的好处，是属于一种含营养物质丰富的食物。能够补充孕期消耗所需的营养物质，对于胎儿的发育能够起到促进作用。