断奶的最佳时间是在产后十个月左右的，根据自己的工作需要和乳汁的分泌量决定即可。产后1年左右断奶也可以的，需要提前给孩子添加辅食或者让宝宝接触配方奶粉，因为断奶后还需要摄入足够的蛋白质才可以满足宝宝的发育需求的。断奶这几天会有乳房的胀痛，肿块等现象的，不用担心，过几天会缓解。