可以吃桂圆，在固原是生活中比较常见的一种水果，有较高的营养价值，含有维生素和矿物质，可以促进食欲，同时还起到补气血的效果。促进胎儿的生长和发育，但是一定要控制量，因为桂圆饮用过多或容易出现上火，在怀孕期间一定要随时查看胎儿的发育情况。保证充足的睡眠，有规律的口服叶酸，预防胎儿畸形。