怀孕能吃南瓜子，南瓜子特别安全，并不会对孩子的发育造成影响，适当地吃一些很安全，能够补充一定的不饱和脂肪酸，还可以起到润肠通便的功效。得知自己怀孕后需要多休息，按时到医院做全面的检查，然后判断胎儿的大小、发育的程度，注意计算预产期的时间。但是孕期不要挑食，合理的进补。