怀孕的初期可以吃瘦肉、叶酸和新鲜的蔬菜水果等比较好，能够有效补充蛋白质和丰富的维生素，还可以提高孕妇的免疫力，避免出现营养不良的现象。怀孕40多天可能会出现胃口差等不适的现象，最好是多休息，不要疲劳。但是也应该调整饮食的结构，计算预产期的时间，观察平时的饮食、睡眠是否正常。