可以通过吃些去湿气的食物来进行调理，比如银耳莲子羹，不但营养价值高，能够补充经济当中的营养元素，而且还能够达到祛湿气作用。女性在进入怀孕之后属于特殊时期，身体素质会比较差，而且抵抗力也比较弱，长期不进行运动或者是进食过多生冷食物，就会导致体内湿气存在，在没有及时排除之后，就会形成湿气体质。