通常在孕早期的时候需要适当的吃一些黑鱼，因为黑鱼的营养价值非常高，可以起到养血以及养脾，并且还可以提高身体的抵抗力，也能预防孕期出现贫血的情况，还可以提高身体的免疫力。但是黑鱼不要过量的食用，因为黑鱼有很高的蛋白质，如果过多的吃可能会导致消化不良，还有腹痛以及腹胀的情况发生。