可以多做缩肛运动，但需要长期的坚持锻炼，也可以通过盆底功能恢复治疗。如果在顺产后阴道松弛比较严重，可以到医院做缩阴手术来恢复紧致。女性在分娩后由于胎儿过大、分娩时间过久以及多次分娩会使阴道出现松弛的现象，在平时可以多做一些有助于阴道恢复的运动，能够使阴道弹性很快恢复。