怀孕期间是可以吃三文鱼的，但是尽量使用安全没有污染的食材会比较好的。在受孕期间注意饮食的安全性，尽量不要吃太多的生鱼肉，一般是要求吃一些健康的食材更有助于胎儿的健康。其次注意饮食的卫生，如果害怕有寄生虫等，平时建议是高温加热食材，充分的消毒处理之后再吃会更加的安全。