在怀孕期间是可以喝银耳莲子红枣粥的，红枣不仅仅富含丰富的营养物质、微量元素，还富含维生素C、维生素A、维生素B、黄体酮等物质，并且红枣是补血的食品。银耳所含的氨基酸、脂肪、矿物质等成分是有益于补气、提神、美容养颜等功效。莲子也含有丰富的蛋白质、钾、钙、镁、碳水化合物，有强心安神、滋养补虚等功效。在怀孕期间适当地喝银耳莲子羹是能提高身体的免疫抵抗力，有益于胎儿健康的生长发育以及孕妇健康的作用。