是可以喝紫菜蛋汤的，紫菜鸡蛋汤营养价值比较高，里面含有大量的铁以及钙质，在摄入以后可以补充体内钙元素，通过乳汁让宝宝也能够得到补充，有利于骨骼成长。女性在坐月子时候尽量不要吃生冷以及不易消化食物，以免加重胃肠道负担，从而引起消化不良，平时也可以适当的喝一些鸡汤和鱼汤，能够促进乳汁分泌。