怀孕期间出现上火的症状，可以适当的吃一些具有泻火作用的食物进行调理，如苦瓜、苦苦菜、冬瓜等。烹调这些食物的时候建议以凉拌为宜，不要放过多的辣椒和油脂。这些食物的性质都比较偏凉，有明显的泻火作用，对于因上火引起的牙龈出血症状有一定的食疗效果。但是，需注意摄入量不能过多。