最好吃十分熟的牛排，因为七分熟的牛排里面还有可能存在寄生虫，容易影响孕妇的身体健康，甚至严重的时候还会影响胎儿的正常发育。牛排里面含有大量的铁元素和营养物质，孕妇在日常生活中适当的吃些牛排，对身体有一定的好处，能够补充体内所需的营养，而且还可以预防贫血的发生。