可以适当的多卧床休息，尽量不要过度劳累，并且还要避免长时间的久蹲，在大便的时候最好可以使用坐便，能够起到一定的作用，但是效果并不是特别的明显。胎盘靠下可能会导致腹部有下坠感，并且还有可能会引起阴道出血，严重者还有可能会导致流产或早产，因此日常一定要多加注意，并且密切观察自身症状。