核桃属于坚果，富含丰富营养价值，有利于胎儿各方面的发育，不仅仅有利于胎儿智力发育。怀孕开始一个月就可以每天吃几个核桃，以利于胎儿的各方面发育，孕期定期检查，注意休息避免熬夜劳累，早期尽量清淡饮食，补充叶酸。早期不要同房。孕期中期记得四维大排畸检查，看看胎儿发育是否有问题。