孕妇是可以吃花椒大料的。花椒和大料都是生活中常见的一种调味品，烹调食物时用量较小，却可以给食物增香提味，促进孕妇的食欲，适当食用不会对孕妇产生不良作用，注意使用时避免过量即可。其次要注意孕期的均衡营养，饮食清淡为主，多食鱼奶肉蛋等富含蛋白质的食物；进食新鲜蔬菜，补充维生素和矿物质。