您好，怀孕当然可以吃红枣的，红枣可以补血补气。但是吃多了容易上火，所以可以每天吃几颗但是不能吃太多。早孕期间要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，每天保证吃鸡蛋，瘦肉，鱼肉还有就是喝牛奶，保证孕期的营养均衡。避免吃辛辣刺激的食物，避免吃油腻的食物，孕期尽量不要吃其他的保健品、