尽量不要吃沙琪玛。因为是加工过的一种食物，加工的过程当中可能会添加多种的添加剂，比如说油脂或者是糖分，属于高热量高脂高糖的食物，还有的维生素蛋白质以及矿物质含量都比较低，对胎儿的发育并没有好处。吃得太多还会引起血脂升高，血糖升高，体重过度增加，发生妊娠期高血压，宝宝的体重过度增加。