产后三天左右就可以适当的喝点红豆薏米水，虽然薏米的药性有些寒，但是有红豆起到中和作用，适当的少喝对身体不会产生影响。薏米具有利水消肿的作用，对产后身体浮肿，也能起到有效的促使恢复的作用。建议生宝宝以后，尽量多喝一些小米粥，煮鸡蛋等清淡的饮食，三天以后可以多吃一些营养丰盛的食物，有利于奶水充足，气血充盈。