一般认为如果是产后出现阴道松弛，可能与体质差也有关系。所以通常就要注意进行适当的缩阴锻炼很重要，可以在医生的指导下进行提肛的锻炼。还有一种是属于憋尿锻炼法。但这主要是提高肛门会阴周围的肌肉收缩力。理论上认为，只要是对阴部的肌肉都能够进行自主的控制，那么对于性生活可能会有帮助。