怀孕三个月可以吃叶酸，但是孕3个月以上吃叶酸的意义不大，怀孕的前3个月是胎儿的神经管发育的关键时期。这段时间内不要疲劳，看看食欲睡眠等是否正常，还可以到医院做全面的检查。如果担心营养跟不上，可以适当的吃叶酸或者补铁的药物滋补身体，有效缓解孕期贫血等不适的现象即可。