哺乳期吃雪莲果一般是不会引起回奶的，因为雪莲果是一种寒性食物，过多食用会引起腹部胀气或者影响奶水质量的情况，宝妈最好在哺乳期的时候不要吃寒凉食物，多吃一些温性的物品，能有效的避免回奶的情况。日常保持心情愉悦，多注意保暖，适当的到户外做有氧运动。