一般在三天左右有奶水。但由于每个女性身体的体质是不同的部分，女性体质比较弱，可能会出现下奶时间相对较晚的情况。可以在生完宝宝之后尽早地开奶，可以让宝宝频繁轮流的水系两侧乳房有利于疏通乳腺管，使乳汁分泌的速度更快。并且生完宝宝之后还需要多吃一些荤性食物，比如鲫鱼汤和猪蹄汤。