怀孕的后期如果身体条件允许适当的散步是可以的，但是不能让身体太疲劳的，每天可以散步半小时左右，基本上就2到3千步是合适的，否则运动量太多或者活动的时间比较长，容易导致孕妇出现腹部不适的现象。甚至会增加腰酸痛的感觉。合理的安排活动量，对以后的顺产会有很大的帮助。