可以适当吃海蜇，里面的无机盐和矿物质以及蛋白质含量非常丰富，能够补充机体所需要营养，还可以促进胎儿在子宫的正常发育和生长。海蜇属于是脂肪含量比较低的食物，里面的DHA含量非常丰富，避免长期过量吃，里面具有多种细菌，在吃的时候一定要做熟。海蜇里面还具有毒素，需要脱三次水之后才可以食用。