能吃蚕蛹，但是在吃的时候要注意适量，蚕蛹的蛋白质含量是比较高的，能为自身补充蛋白质等营养成分。蚕蛹还适合体质虚弱、老人或者是大病后的人吃，能够提高自身的免疫力，还具有滋补的效果。孕早期要多吃叶酸含量高的食物，可以避免胎儿发生神经管畸形，孕妇还要养成定期到医院做产检的习惯。