海带当中含有丰富的碘和微量元素，孕妇是可以适当的吃一些海带的，这样对胎儿的健康成长也有着一定的好处。但怀孕早期时候的孕妇很容易因为体内激素水平的影响而出现甲状腺功能异常的现象，若是存在着甲状腺功能异常的情况，则不适合食用海带。因此孕妇能不能吃海带，还需根据实际情况来决定。