孕妇一天吸氧最佳时间早上和晚上各一次。但是也是因人而异的，因为每个人的体质都是不太一样的，在怀孕期间如果身体内缺氧有可能会导致胎儿窘迫。当孕妇出现呼吸急促或者是胸闷需要通过吸氧的方法来改善。在怀孕期间要定期到医院做孕检，还要观察一下胎儿胎心和羊水的变化。