维生素C是体内的一种微量元素，是体内的高效抗氧化剂，参与叶酸、蛋白质等多重物质的合成代谢，含量很小，一般通过食物摄入量就足够了，不需要刻意的去补充，孕早期前3个月补充叶酸。维生素C虽然疗效很多，但是不能过量补充，维生素C过量也会引起一些不良反应的。孕早期心情愉悦，按时休息，营养均衡就可以了。