怀孕三个月了，如果手臂酸痛的比较明显，可能是由于两种原因引起的。一种原因可能是因为不注意受风寒而导致的酸痛，在这种情况下要注意保暖，最好采取按摩的方式或者是局部热敷的方法，会有助于改善。另外一种原因，很可能是缺钙引起的，要注意多吃一些钙含量高的食物，怀孕三个月以后也要适当的补充钙剂。