怀孕7个月吃燕窝也不算晚，到了怀孕的后期发现孕妇缺乏营养应该适当的进补，否则营养不良就会对胎儿的发育造成很大的伤害。这段时间内不要疲劳，观察平时的胎动是否正常， 推算预产期的时间会比较好。这段时间内多吃温补的食物，看一下胎动是否正常。燕窝的营养价值比较高，能够补充丰富的矿物质。