19周平躺着胎动就频繁不正常。在怀孕19周平躺胎动频繁，需要到医院做一个胎心率检查，还要做一个彩超检查，看一下宫内的发育情况，然后再进行治疗，在平常生活中还要随时观察自己的身体变化，看一下是否有情绪不稳或者是心律异常的症状，要注意个人卫生。