一般喝排骨汤比较有营养，还可以适当的喝一些鲫鱼汤，并且还可以喝鸡汤。如果身体出现了疲劳的症状可能是由于营养不良所导致的，还有可能是缺钙所引起的。必要时需要到正规医院进行相关的检查，明确病因，然后配合医生进行治疗。在日常生活中要注意多吃新鲜的水果蔬菜，有利于身体的健康。