孕妇中暑抓痧抓脖子是不安全的，因为抓痧的过程容易起到活血祛瘀的作用，从而导致孕妇出现流产或者不规律的宫缩的风险性增大的。中暑后可以适当的使用绿豆汤食疗，能够起到清热解毒消暑的作用，食疗的方案是比较安全的，不会对宝宝的发育造成伤害的。天气特别热最好是减少户外活动。