要尽量避免喝饮料。饮料当中含有人工色素，并且还有多种的添加剂，这些成分都不利于身体健康，而且还会影响到宝宝的生长和发育，有一些饮料当中含的糖分的含量是比较高的，在过量摄入之后有可能引起妊娠期糖尿病症状。在怀孕期间饮食上多吃一些高蛋白类的食物，及时补充体内所需的各种营养成分。