腰疼应该在满月之后积极做物理治疗，比如通过热敷，艾灸或者按摩等物理治疗的方式看看效果，能够有效改善不适的现象，还可以在平时的生活中多吃富含钙元素的食物。平时注意不要吹风着凉或者久坐，然后抽时间到医院做全面的复查。这段时间内做到营养均衡，一般出现后遗症的几率比较低。