一般可以吃孕妇钙片，通过钙片的补充，能够减少哺乳期缺钙的现象，也能够补充机体所需的钙元素，也会通过乳汁分泌给宝宝减少宝宝出现缺钙的现象。对于哺乳期引起缺钙，还可以通过多吃一些含钙物质较高的食物进行调理，通过多晒太阳能够促进钙物的吸收和利用。在哺乳期间也是要多样化，并且要多吃一些好消化营养的食物。