顺产之后大概4周到3个月腹部能恢复平坦，建议密切的观察子宫的恢复程度，观察恶露是否已经干净即可。如果产后1个月多肚子还是比较大，多是因为产后没有合理的使用收腹带或者饮食控制不当导致的。建议应该控制热量的摄入，等体力逐渐的恢复之后，还可以适当的安排运动，帮助恢复。