主要区别是临床症状不一样，胎动主要是指胎儿在子宫内活动一般在16周到20周期间孕妇能够自我感觉到胎儿在子宫内的情况，但是不会出现疼痛情况。对于假性宫缩主要是胎儿在子宫内活动，由于子宫发性出现了轻微收缩，一般会出现肚子发紧或者是发硬也会有轻微疼痛表现，但是假性宫缩和胎动会互相影响。