哺乳期要避免喝可乐，属于一种碳酸饮料，会含有二氧化碳气体，会干扰到乳汁的质量，并且也含有一定的糖分，过量的摄入不利于自身的健康。部分人群在喝可乐以后容易引起胃部胀气和打嗝的症状，会干扰到正常的营养物质吸收与消化。可以适当吃一些含优质蛋白丰富的食物，有助于奶汁的分泌。