中药下奶一般没有什么害处的，比较常用的有王不留行等中药材，是需要与猪蹄同煮效果比较好。当女性存在有奶水不足的情况，要保持适当的休息，饮食上多吃一些含油性的汤类较多的食物，让婴儿多吸吮，也有利于乳汁的分泌。经过一周左右的时间进行调节，女性乳汁的分泌量就会增多的。