产后身体的恢复一般主要是生殖系统恢复比较晚，产后子宫的恢复需要4~6周，对于其他系统大约在产后一周左右，应该就可以完全恢复到正常，在这个阶段需要通过补充营养，平时注意休息，可以有助于身体的恢复，可以在产后6周通过医院做健康检查，可以判断身体的恢复情况是否正常。