孕妇可以吃百合，用百合煲粥能够起到滋阴降火的功效，有效缓解孕妇上火、便秘或者睡眠差等不适的现象，是孕期比较安全的食材。确诊怀孕后根据自己胃口的变化调整饮食的结构，合理的安排食疗才能够提高孕妇的生活质量，并且促进孩子健康稳定的发育。注意不要盲目的进补，预防孕期上火。