在哺乳期大多需要注意饮食，在这个阶段如果饮食中经常性的吃含糖分高的食物，比如蛋糕，甜甜圈等，也会导致孩子出现胀气的症状，同时饮食中如果经常性的吃油腻性的食物，容易消化不良，也容易出现胀气，还有辛辣等刺激性的食物，也要少吃腌制的食物以及豆制品，以避免容易引起胀气症状。