怀孕的4到6个月吃dha比较好，因为这个时间段是胎儿的智力发育的关键时期，通过合理的用药或者食疗补充大量的dha对胎儿的智力发育会有很大的好处。怀孕已经三个月可以先按时到医院做全面的检查，看看胎儿的发育情况，大小是否正常，然后注意计算预产期的时间，这段时间内应该注意休息保胎。