女性在坐月子期间的时候，也有可能会出现缺钙的情况，可以适当的吃一些钙片。吃钙片的时候，最好是配合维生素d，并且要多晒太阳，这样才有利于钙的吸收和利用，达到比较好的补钙效果。在坐月子期间，还要注意多吃一些含钙比较高的食物，比如一些蛋类，乳制品，瘦肉等，这样也有利于补钙。