怀孕期间食用酸奶或者纯牛奶都是可以的，如果使用纯牛奶有腹泻或者消化不良的情况下，用酸奶会更好一些。因为这个是更容易消化和吸收的，而且可以有效的增加肠道的有益菌群，避免孕妇出现便秘，腹泻，消化不良等情况的。建议根据自己的饮食偏好安排食疗，多用一些牛奶，能够补充丰富的蛋白质。