孕妇吃银耳的最佳时候一般是在怀孕三个月后，少量的吃才是比较好的，同时也需要是吃清新鲜卫生没有污染的。如果是银耳中含有较多的甲醛等成分，过多食用后可能会导致有胃胀消化不良的情况发生，则不利于女性的身体健康恢复，严重者有可能会引发胎儿先兆流产的。