哺乳期的时候是可以适当吃百合的，吃百合可以煮水食用或者是熬稀饭，它有利于起到清肺化痰的功效，效果是比较好的，也有一定的助睡眠的功效。但是当女性在哺乳期的时候出现有咳嗽感冒症状比较严重的时候，也要及时地在医生的指导下给予药物治疗，以免影响乳汁的分泌，也会导致宝宝发生传染的。