在哺乳期已经三四天没有大便了，建议最好尽快使用喝点蜂蜜或者是酸奶，在肛门的位置涂抹橄榄油或者使用开塞露，大便出来以后，要自我调理。建议在哺乳期的时候，一定要适当的下床活动，不要一直躺在床上，饮食上一定要荤素搭配，避免营养过剩，多喝一些汤水，多吃一些蔬菜水果。建议最好要蒸热了吃，不要吃凉的。这样就能够促使肠道蠕动，避免大便干燥。